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Nach Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA)

1. Vitamin C

Trägt bei zu(r)…

Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße
Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion
Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches
Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut
Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne
Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einer normalen psychischen Funktion
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Der Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme

2. Magnesium

Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einer Erhaltung normaler Knochen
Einer normales Muskelfunktion
Einer normalen Eiweißsynthese
Einer normalen psychischen Funktion
Erhaltung normaler Zähne
Dem Elektrolytgleichgewicht
Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung

3. Zink

Einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel
Einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel
Einer normalen kognitiven Funktion
Einer normalen DNA-Synthese
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Einem normalen Fettsäurestoffwechsel
Einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen
trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
Einer normalen Eiweißsynthese
Einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion
Erhaltung normaler Knochen
Erhaltung normaler Nägel
Erhaltung normaler Haut
Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut
Erhaltung der normalen Sehkraft
Einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei
unterstützt die Kollagenbildung der Haut

4. Eisen

Einem normalen Energiestoffwechsel
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Einer normalen kognitiven Funktion
Der normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
Einem normalen Sauerstofftransport im Körper
Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
trägt zu einer normalen kognitiven Entwicklung bei Kindern bei

5. Selen

Erhaltung normaler Nägel
Erhaltung normaler Haare
Einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Einer normalen Schilddrüsenfunktion
Einer normalen Spermabildung
unterstützt die Kollagenbildung der Haut

6. Mangan

Einem normalen Energiestoffwechsel
Erhaltung normaler Knochen
Einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Einer normalen Bindegewebsbildung
unterstützt die Kollagenbildung der Haut

7. Kupfer

Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Erhaltung von normalem Bindegewebe
Einem normalen Eisentransport im Körper
Einer normalen Haarpigmentierung
unterstützt die Kollagenbildung der Haut
Einer normalen Schilddrüsenfunktion

8. Vitamin A

Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Erhaltung von normalem Bindegewebe
Einem normalen Eisentransport im Körper
Einer normalen Haarpigmentierung
trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung

9. Vitamin B1 (Thiamin)

Einer normalen Herzfunktion
Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einer normalen psychischen Funktion

10. Vitamin B2 (Riboflavin)

Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Erhaltung normaler Sehkraft
Erhaltung normaler Haut
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Erhaltung normaler Schleimhäute
Einem normalen Eisen-Stoffwechsel
Erhaltung normaler roter Blutkörperchen
Einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei

11. Vitamin B3 (Niacin)

Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einer normalen psychischen Funktion
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Erhaltung normaler Schleimhäute
Erhaltung normaler Haut

12. Vitamin B5 (Pantothensäure)

Einem normalen Energiestoffwechsel
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Einer normalen geistigen Leistung
Einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern

13. Vitamin B6 (Pyridoxal)

Einer normalen Cysteinsynthese
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einem normalen Energiestoffwechsel
Einem normalen Homocystein-Stoffwechsel
Einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel
Einer normalen psychischen Funktion
Einer normalen Bildung roter Blutkörperchen
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Der Regulierung der Hormontätigkeit

14. Vitamin E

Dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress

15. Folsäure

Dem Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft
Einer normalen Aminosäuresynthese
Einer normalen Blutbildung
Einem normalen Homocystein-Stoffwechsel
Einer normalen psychischen Funktion
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung

16. Vitamin B12 (u.a. Methylcobalamin oder Hydroxocobalamin

Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einem normalen Homocystein-Stoffwechsel
Einer normalen psychischen Funktion
Einer normalen Bildung der roten Blutkörperchen
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung

17. Biotin

Einem normalen Energiestoffwechsel
Einer normalen Funktion des Nervensystems
Einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen
Einer normalen psychischen Funktion
Der Erhaltung normaler Haare
Der Erhaltung normaler Schleimhäute
Der Erhaltung normaler Haut

18. Vitamin D

Einer normalen Aufnahme / Verwertung von Calcium und Phosphor
Einem normalen Calciumspiegel im Blut
Der Erhaltung normaler Knochen
Der Erhaltung einer normalen Muskelfunktion
Der Erhaltung normaler Zähne
Einer normalen Funktion des Immunsystems
Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung

19. Vitamin K

Einer normalen Blutgerinnung
Der Erhaltung normaler Knochen

20. Cholin

Einem normalen Homocystein-Stoffwechsel (mindestens 82,5 mg pro 100 g bzw. Portion)
Einem normalen Fettstoffwechsel (mindestens 82,5 mg pro 100 g bzw. Portion).
Der Erhaltung einer normalen Leberfunktion (mindestens 82,5 mg pro Lebensmittel)

21. Melatonin

trägt dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen (mind.1g)
trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei (min. 5mg)

Augen (10)

Beauty & Anti-Aging (9)

Energie (9)

Gehirn & Kognition (12)

Gelenke und Bindegewebe (7)

Haare/Nägel/Zähne (12)

Haut und Schleimhaut (12)

Herz / Blut / Gefäße (9)

Immunsystem (12)

Knochen und Muskeln (9)

Nerven & Psyche (9)

Schlaf (11)

Stoffwechsel (11)

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